En primer lugar, es importante entender que la ansiedad es una sensación o estado emocional normal y natural que se manifiesta ante algunas situaciones. Se puede entender como una respuesta frente a diversas situaciones estresantes del día a día.
La ansiedad se puede notar cuando las personas presentan algunos de estos síntomas.
La ansiedad es una enfermedad caracterizada por la presencia del miedo o preocupación excesiva, lo cual provoca malestar. Las causas que provocan la ansiedad no han sido completamente comprobadas hasta la fecha, sin embargo, se han encontrado factores que pueden desencadenarla.
Los factores encontrados son:
Verdad 1: La ansiedad es un proceso emocional común que todos los seres humanos tienen. Es un mecanismo de protección del cuerpo contra situaciones que puedan causar estrés en un futuro.
Verdad 2: La investigación clínica y científica, ha demostrado que el evitar o escapar de la situación que produce la ansiedad solo causa daño a largo plazo, aumentando su intensidad y haciendo más difícil su cura.
Verdad 3: Se ha demostrado que existen circuitos neuronales que están diseñados para prever o dar respuesta a estímulos amenazantes. La ansiedad es visible en casi todos los casos, cuando existen niveles de estrés altos es probable que esté presente la ansiedad.
adolescentes: La ansiedad se puede clasificar en dos formas distintas:
Esta es la ansiedad que todo el mundo tiene, es decir, es como la preocupación pero por una causa que se puede identificar, como por ejemplo un examen escolar.
Esta es la ansiedad que no se sabe por qué está presente. No tiene ninguna causa que se pueda identificar, simplemente la persona tiende a vivir constantemente con sentimiento de preocupación o angustia, como si algo fuera a ocurrir. Dejando así, a la persona incapaz de controlar o manejar la ansiedad.